Heimtraining in Corona-Zeiten
Ab sofort werden wir euch hier regelmäßig Sport- und Quizangebote unserer Trainer präsentieren, die ihr gern mit eurer Familie zu Hause nachmachen könnt.
Bleibt fit! Bleibt gesund!
Viel Spaß!
Judo für zu Hause
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Sport-Dojo-Quiz für schlaue Köpfe
Judo-Memory
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Sportprogramme für zu Hause
Power-Workouts
Kleine Übungen und Spiele
Spielerische Halteübungen und Turnen an einem Seil oder Judogürtel.
1. Aufgabe:
10 Minuten klettern.
Versucht auf unterschiedliche Weise, so lange wie möglich am Seil zu bleiben, ohne den Boden zu berühen.
2. Aufgabe:
Klimmzüge in der Schräglage.
Zieht euch 5x 10 Wiederholungen am Seil hoch.
3. Aufgabe: Baut euch eine Schaukel und lasst die Seele baumeln. :)
Altersklasse 4-14 Jahre
Dauer: 20-30 Minuten
Judo ab dem 3. Lebensjahr.
4 Wochen kostenlos testen.
Unsere Trainingszeiten
| Montag | 17:00 - 18:00 |
| 18:00 - 19:30 | |
| Mittwoch | 18:30 - 20:00 |
| Donnerstag | 17:30 - 19:00 |
| 19:30 - 21:00 | |
| Freitag | 17:00 - 17:45 |
| 18:00 - 19:30 | |
| Samstag | 09:00 - 09:45 |
| 10:00 - 10:45 |
Kontakt:
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